Spis treści:

1. Czy olej CBD jest przyjazny dla diety ketogenicznej?
2. Jak CBD wpływa na dietę keto?
3. Czy CBD wyprowadza Cię z ketozy?
4. Jak CBD pomaga w diecie ketogenicznej?

Czy olej CBD jest przyjazny dla diety ketogenicznej?

Ludzie promujący zdrowy styl życia, uprawiający sport i stosujący zasady "keto" coraz częściej sięgają po suplementację CBD. Obie te "życiowe filozofie" mają na celu pomóc Ci żyć zdrowiej. Osoby dbające o zdrową dietę, zainteresowani są też zdrową suplementację, a olej CBD doskonale wpisuje się w ten trend. Jeśli chcesz wprowadzić zmiany w swojej codziennej rutynie dotyczącej zdrowia i dobrego samopoczucia, a jesteś zwolennikiem diety ketogenicznej, wspieranie jej produktami CBD, takimi jak olejki lub kapsułki, może być świetnym sposobem na osiągnięcie lepszych efektów.

Jak CBD wpływa na dietę keto?

Różne podejścia i wspólne przyczyny

Zanim przejdziemy dalej do tematu, jak używać CBD w swojej diecie ketogennej, uznaliśmy, że ważne jest, aby podkreślić wspólne zastosowania, które mają zarówno produkty CBD, jak i dieta keto.

Stany zapalne

Przewlekły ból i stan zapalny to problemy ogólnoustrojowe dotykające bardzo wielu ludzi na całym świecie. Zamiast polegać na opioidach lub innych silnych środkach przeciwbólowych, wiele osób szuka bardziej naturalnych alternatyw. Zdrowa dieta i oleje CBD są właśnie tą drogą. Zapalenie jest wynikiem uwalniania przez organizm substancji chemicznych, które chronią przed szkodliwymi substancjami lub urazami. Może również wystąpić z powodu chorób, zaburzeń autoimmunologicznych, uszkodzeń czy zatruć. Jak wykazało wiele badań, dieta ketonowa ma właściwości przeciwzapalne. Badanie z 2015 roku pokazuje, że dieta pomaga wywoływać nocycepcję termiczną, która zmienia sposób odczuwania bólu przez organizm i może pomóc zmniejszyć obrzęk obwodowy, który występuje, gdy płyny gromadzą się w tkankach, co jest przyczyną obrzęku. Podobnie olej konony CBD jest często używany do eliminacji stanów zapalnych. W wielu badaniach wykazano, że CBD jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym. Dzieje się tak, ponieważ reaguje z receptorami CB1 i CB2 w układzie endokannabinoidowym (ECS). Wysoki poziom kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6 zapewnia organizmowi składniki odżywcze potrzebne do szybkiego powrotu do zdrowia po kontuzji lub zapaleniu.

Padaczka lekooporna

Padaczka to stan, w którym osoba doświadcza częstych i dezorientujących ataków epileptycznych. Ten stan, szczególnie widoczny u dzieci, może być wyniszczający i mieć ogromny wpływ na jakość życia. Co zaskakujące, dieta ketonowa od dziesięcioleci jest skuteczną formą leczenia tego schorzenia. W latach dwudziestych Russel Wilder stosował dietę ketogenną, aby zminimalizować napady padaczkowe u dzieci. Ten plan diety może czasami być jedyną opcją dla osób, które mają epilepsję i ograniczenia związane z lekami. Również CBD jest świetną opcją dla osób z padaczką, szczególnie padaczką lekooporną u dzieci. W Polsce mamy pioniera zastosowania konopi w leczeniu tego schorzenia u dzieci, jest nim doktor Marek Bachański, który już od lat z sukcesami leczy młodych pacjentów. Na całym świecie prowadzi się badania nad skutecznym wykorzystaniem CBD w leczeniu epilepsji, co ciekawe badania wykazują, że CBD było doskonałą alternatywą dla tych, którzy nie zareagowali dobrze na dietę ketogenną.

Czy CBD wyprowadza Cię z ketozy?

Dla osób na diecie ketonowej niewiele rzeczy ma większe znaczenie niż odróżnienie, co powoduje ketozę, a co cię z niej wyprowadza. Dla zapalonych zwolenników diety, istotne jest, aby upewnić się, że żaden zbędny węglowodan nie przedostaje się do ich posiłków, aby nie ryzykować opuszczenia ketozy. Co istotne CBD nie wyrzuci Twojego organizmu z procesu ketozy, co więcej stosując olejki CBD, w których nośnikiem jest olej MCT możesz ją wręcz wspomagać. Samo CBD jest doskonałym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których organizm potrzebuje podczas ketozy. Używając dodatkowo odpowiedniego produktu CBD, wpasuje się on naturalnie do Twojej diety ketonowej. Polecamy produkty na oleju MCT lub oleju kokosowym, gdyż są to oleje, które są powszechne w społeczności ketonowej ze względu na ich właściwości odchudzające i zwiększające energię. Oznacza to, że nie ma ryzyka, że CBD wyprowadzi Cię z ketozy. W rzeczywistości CBD może być tym, czego potrzebujesz, aby pozostać w ketozie. 

Jak CBD pomaga w diecie ketogenicznej?

Nie można zaprzeczyć, że dieta ketonowa może być początkowo trudna do przestrzegania i utrzymania. Ale to nie znaczy, że jest to niemożliwe, przy odrobinie wysiłku i przy pewnej pomocy ze strony CBD może się okazać, że Twoje wysiłki związane z dietą ketonową są łatwiejsze niż kiedykolwiek.

Zarządzanie stresem

Jednym ze sposobów na niezamierzone wyrzucenie się z ketozy jest nadmierny stres. Niezależnie od tego, czy jest to praca, związki, czy po prostu codzienny stres, wpływa na nasze życie na wiele trwałych sposobów. Kiedy nasz organizm jest zestresowany, uwalniamy więcej hormonów, aby zwiększyć poziom cukru we krwi. To również obniża poziom cennych ketonów w naszym organizmie, wypychając nas z ketozy. Olej konopny CBD okazał się obiecujący w pomaganiu w radzeniu sobie z subiektywnymi odczuciami stresu. Dzieje się tak, ponieważ CBD wpływa na receptor serotoninowy 5HT1A, który pomaga organizmowi kontrolować uczucia, takie jak stres i niepokój. Stosowane prawidłowo CBD może pomóc Ci zredukować poziom stresu. Mniej stresujące życie oznacza również skuteczniejsze keto.

Powiązane artykuły:

1. The Ketogenic Diet: A Detailed Beginner’s Guide to Keto - https://www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101
2. Lekooporna padaczka z uogólnionymi napadami toniczno-klonicznymi - https://pl.wikipedia.org/wiki/Lekooporna_padaczka_z_uog%C3%B3lnionymi_napadami_toniczno-klonicznymi