CBD w walce z bezsennością

Olejek cbd bezsenność

Krótki i niespokojny sen, a tym samym utrata godzin nocnego odpoczynku mogę mieć bardzo negatywne skutki dla naszego zdrowia. Badanie opublikowane w PNAS, wykazało, że bezsenna noc zwiększa ładunek beta-amyloidu. Beta-amyloid jest uważany za czynnik ryzyka choroby Alzheimera, organicznych zmian, które charakteryzują się pogorszeniem nastroju i są skorelowane z ryzykiem genetycznym, tak zwanym genotypem APOE. Ile osób cierpi na bezsenność?
Ponad 40% światowej populacji cierpi na zaburzenia snu, ta statystyka pokazuje z jak poważnym problemem mamy do czynienia. Do tej liczby zalicza się osoby z zaburzeniami snu jak i chroniczną bezsennością.

Czy CBD może poprawić jakość snu? Olej cbd na sen.

Kannabidiol, ze względu na swój potencjał neuroprotekcyjny, oparty na połączeniu jego właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających może okazać się przydatny w zwalczaniu bezsenności. Badanie opublikowane w 2017 roku „Cannabis, Cannabinoids and Sleep: a Review of the Literature” stwierdza, że „wstępne badania nad konopiami i bezsennością sugerują, że kannabidiol (CBD) może mieć potencjał terapeutyczny w leczeniu bezsenności. Delta-9 Tetrahydrokannabinol (THC) może zmniejszyć opóźnienie snu, ale w dłuższej perspektywie pogarsza również jakość snu. Opóźnienie snu jest mierzone za pomocą testu, który odbywa się półtorej godziny, trzy godziny po nocnym śnie, w którym pacjent, w cichym, ciemnym otoczeniu o stałej temperaturze, zasypia cztery do pięciu razy z dwugodzinną przerwą. Test kończy się 15 minut po zaśnięciu pacjenta lub po 20 minutach próby zaśnięcia bez powodzenia. Opóźnienie snu, powtarzane kilkakrotnie, poniżej 5 minut jest patologiczne, od 5 do 10 minut mieści się w granicach wartości granicznych.

„CBD - piszą naukowcy - może być skuteczne w przypadku zaburzeń zachowania podczas snu REM i nadmiernej senności w ciągu dnia”.

Naukowcy podkreślają, że badania nad konopiami i snem dopiero się rozpoczynają i że dalsze badania mają zasadnicze znaczenie dla lepszego zrozumienia wyników badań i implikacji klinicznych. Pojawiają się dowody z badania przeprowadzonego na National Taiwan University of Taipei, w jaki sposób CBD może bezpośrednio wpływać na cykl nocny, zapobiegając zahamowaniu snu REM, w tym konkretnym przypadku, u pacjentów z zespołem stresu pourazowego. „Pacjenci z zespołem stresu pourazowego często zgłaszają zaburzenia snu, takie jak bezsenność i anomalia snu z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM)”, a CBD może „blokować zmianę snu REM wywołanego przez lęk, ze względu na działanie przeciwlękowe, sama regulacja snu ”. Badanie przeprowadzone przez Cannabinoid Research Institute w 2016 r. Dotyczyło wpływu CBD na jakość snu nastolatki cierpiącej na zespół stresu pourazowego. Dochodzenie wykazało, że dziewczyna lepiej spała, przyjmując CBD podjęzykowo.

Jak przyjmować CBD? olej cbd sen

Obecnie kanabidiol można przyjmować w wielu różnych formach, na rynku można znaleźć olejek CBD, kryształy i kapsułki. CBD może być ważnym sprzymierzeńcem, jednak jeśli masz problemy ze snem, warto skonsultować się z lekarzem, który będzie w stanie dokładnie zbadać przyczyny Twojego problemu. Poza standardowym olejkiem warto też zapoznać się z produktami łączącymi kilka wpływających na sen składników, takim produktem jest na przykład - Melaform - to połączenie oleju CBD i Melatoniny. Melaform został zaprojektowany jako produkt do użycia w terapii poprawy snu.
Dawkowanie CBD
Ilość przyjmowanego CBD jest kwestią bardzo osobistą, zależy od konkretnych potrzeb danej osoby, niezależnie od tego, czy używamy kanabidiolu w trybie terapeutycznym, czy nie. Metabolizm CBD biorący udział w wielu procesach fizjologicznych jako modulator innych układów, a nie tylko układu endokannabinoidowego, jest bardzo subiektywny. Obserwowanie siebie to właściwa odpowiedź, rozpoczęcie od kilku kropli i próba znalezienia dawki niezbędnej do indywidualnych potrzeb. W przypadku określonych patologii ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Obecnie najbardziej optymalnym sposobem dawkowania jest przyjmowanie 3 razy dziennie, co około 6 godzin, około 30 minut przed posiłkiem. Suplementację można rozpocząć od stężeń optymalnych jak olej cbd 5% lub olej cbd 10%. Zazwyczaj zalecamy początkowo 2-3 krople 3 razy dziennie oleju cbd 10% lub 3-4 krople 3x dziennie oleju cbd 5%. Kluczem do sukcesu jak przy wielu suplementacjach jest regularność.